Details zur Veranstaltung

Selbtverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen Workshop - © Jana Kießer

Selbtverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen Workshop

im Rahmen der Ausstellung das bleibt unter uns

Ausstellung

10.10.2019 - 10.10.2019

Vom 14.09. bis 13.10.2019 wird in der Kulturwerkstatt Auf AEG die Ausstellung "das bleibt unter uns" von Jana Kießer gezeigt.

Am 10.10. lädt die frauenBeratung nürnberg für gewaltbetroffene Frauen und Mädchen – Frauennotruf Nürnberg e.V. zu einem Schnupperworkshop Selbstbehauptung/ Selbstverteidigung ein.

Der dreistündige Workshop vermittelt einen Einblick in die Grundlagen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung und ermöglicht es Frauen, ihre eigenen Kräfte und Stärken kennenzulernen und neue Handlungsmöglichkeiten zu erproben.
Beim körperlichen Training werden Techniken gezeigt, die es ermöglichen, sich bei direkten Angriffen sofort und effektiv zur Wehr zu setzen. Daneben sind die psychischen Voraussetzungen für die Selbstverteidigung Schwerpunkt des Workshops. Durch Körpersprache-Übungen werden Strategien gegen alltägliche Belästigungen und Grenzverletzungen entwickelt.

Den Workshop können Sie in bequemer (Sport)Kleidung mitmachen.
Er wird geleitet von Sandra Wecker und Carmen Rudek von der frauenBeratung nürnberg für gewaltbetroffene Frauen und Mädchen.

Die Teilnahme ist kostenlos. Da die Teilnehmerinnenzahl begrenzt ist wird um verbindliche Anmeldung bis 04.10.19 wird gebeten.

Die frauenBeratung nürnberg für gewaltbetroffene Frauen und Mädchen bietet umfassende Hilfe und Unterstützung für Betroffene von sexualisierter, psychischer und körperlicher Gewalt. Die Beraterinnen arbeiten mit fachlicher Erfahrung in Trauma-Bewältigung und Krisenintervention, mit dem Schwerpunkt auf Hilfe zur Selbsthilfe.

Anmeldung unter 0911/ 231 79555 oder kulturbuero-muggenhof@stadt.nuernberg.de

Ort:
Kulturwerkstatt Auf AEG - KinderKunstRaum - Aktionsraum, Nr. 1.39
Fürther Straße 244d
90429 Nürnberg
Anfahrt mit der vgn

Der Eintritt ist frei

Veranstalter:
Kulturbüro Muggenhof

Öffnungszeiten:
Do: 17:00 - 20:00 Uhr

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